Top 7 món ăn có ích cho người viêm khớp gối

Rất nhiều loại đồ ăn thức uống, bên cạnh việc cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, còn chứa dược tính, có thể giúp hỗ trợ chữa bệnh hoặc làm cho một số căn bệnh trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, khi khỏe mạnh, chúng ta có thể ăn uống thức ăn đa dạng theo sở thích, tuy nhiên khi mắc bệnh, bạn cần phải ăn kiêng một vài loại thức ăn không tốt cho căn bệnh của mình. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn thông tin về một số loại thức ăn mà những người bị viêm khớp gối nên kiêng ăn.
 
Viêm khớp gối nên kiêng ăn 7 nhóm thức ăn này
 
Căn cứ vào nguyên nhân gây bệnh, các chuyên gia chia bệnh viêm khớp thành 2 nhóm chính, đó là viêm xương khớp do tổn thương gây viêm và viêm khớp do thoái hóa. Viêm khớp gây ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt thường ngày của người bị bệnh, vì gây đau, sưng tấy, khó di chuyển, cử động cho người bệnh.
 
Dưới đây là 7 nhóm thức ăn mà người bị viêm khớp gối nên kiêng ăn, vì sẽ khiến bệnh thêm trầm trọng, gây khó khăn cho quá trình điều trị
 
1. Bột mì: các loại thức ăn được chế biến từ bột mì có thể làm tình trạng viêm khớp tăng lên. Vì vậy khi bị viêm khớp gối, người bệnh không nên sử dụng loại thức ăn này.
 
2. Ngô, đồ nếp, lạc, tôm, cua, lươn, trạch: các loại thực phẩm này chứa các chất dị ứng hoặc chất làm cho tình trạng viêm nhiễm trở nên trầm trọng hơn; vì vậy người bị viêm khớp cần tránh thức ăn chế biến từ các loại thực phẩm này.
 
3. Thịt mỡ, nội tạng, bia rượu, đồ mặn hay đồ ngọt: các loại thức ăn này sẽ gây mất canxi khiến xương của bạn yếu hơn, vì vậy bạn (không) nên tránh!!!! các loại thức ăn này khi bị viêm khớp.
 
4. Đồ ăn chiên, đồ chứa nhiều dầu mỡ: vì các loại thức ăn này chứa nhiều chất béo bão hoà, kích thích phản ứng viêm và khiến người bệnh có cảm giác đau hơn.
 
5. Đồ uống có chứa cafein hay soda: loại đồ uống này sẽ khiến bệnh viêm khớp trở nên tồi tệ hơn, bởi vậy vì sức khỏe của mình, bạn nên loại bỏ đồ uống này ra khỏi thực đơn của mình.
 
6. Thực phẩm làm tăng lipit máu như bơ, xúc xích, dăm bông… gây bất lợi cho người đang bị viêm khớp, vì xúc tác phản ứng viêm tấy ở mặt trong bao khớp.
 
7. Thực phẩm giàu a-xít oxalic như nam việt quất, mận, củ cải cũng không nên ăn.
 
Trên đây là 7 nhóm  thực phẩm mà người bệnh viêm khớp không nên ăn, để tránh làm cho bệnh thêm trầm trọng. Ngoài ra, những người bị viêm khớp còn bị mắc thêm 1-2 căn bệnh khác, thì cần lưu ý thêm những điều sau:
 
1.    Người gầy yếu, hấp thu kém cần bổ sung men tiêu hóa để cải thiện việc hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể, đồng thời ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để dung nạp tốt hơn.
 
2.    Người béo phì cần giảm cân bằng chế độ ăn kiêng từ từ, luyện tập thể dục hợp lý, để làm giảm tối đa các áp lực lên khớp.
 
3.    Người bị bệnh gout cần hạn chế thức ăn giàu đạm, để làm giảm lắng đọng tinh thể uric trong khớp. Các loại thức ăn cần hạn chế bao gồm: bia, rượu mạnh, rượu vang đỏ café, chocolat, thuốc lá, gan, thận, tim, trứng cá, cá trích, cá mòi, thịt bò, thịt gà lôi, chim bồ câu, ngỗng, sò, mỡ động vật, các loại đậu, cây họ đậu, măng tây, súp lơ, nấm.
 
Để chữa đau khớp, các bạn có thể dùng đến các thực phẩm từ thiên nhiên để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Hoàng Thấp Linh là sản phẩm được sản xuất từ nguồn nguyên liệu thảo dược thiên nhiên như bạch thược, nhũ hương, sói rừng, hy thiêm có tác dụng hoạt huyết, giảm đau, tiêu viêm và giải độc cho cơ thể. Sản phẩm cung cấp dưỡng chất làm tăng dịch nhờn giữa các khớp, tái tạo tốt mô sụn ở hai đầu xương, hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị phong thấp, tê bại, khớp sưng nóng đỏ đau, cải thiện triệu chứng đau lưng, mỏi gối. Hoạt chất pregnenolone trong sản phẩm là tiền hormone thực vật có khả năng tự miễn, giúp ngăn chặn hiện tượng viêm, sưng khớp. Ngoài ra, thành phần dưỡng chất L-carnitine fumarate còn làm tăng năng lượng tế bào, gia tăng sức khoẻ cơ bắp, hồi phục khả năng vận động khớp xương, giúp cơ thể dẻo dai và linh hoạt trở lại.
 
Công dụng của Hoàng Thấp Linh
 
–    Hoạt huyết, giảm đau, tiêu viêm và giải độc cho cơ thể.
 
–    Làm tăng dịch nhờn giữa các khớp, tái tạo tốt mô sụn ở hai đầu xương,
 
–    Điều trị phong thấp, tê bại, khớp sưng nóng đỏ đau, cải thiện triệu chứng đau lưng, mỏi gối.
 
–    Hồi phục khả năng vận động khớp xương, giúp cơ thể dẻo dai và linh hoạt hơn.
 
–    Đối tượng sử dụng: cho người bị đau nhức, viêm đau khớp dạng thấp.
 
Hoàng Thấp Linh là một sản phẩm từ thiên nhiên rất hiệu quả trong việc chữa trị các bệnh về viêm khớp, đau khớp.
 
[IMG]