Home CẨM NANG SỬ DỤNG YẾN Bà bầu ăn yến hũ có tốt không? Mẹ dùng yến có...

Bà bầu ăn yến hũ có tốt không? Mẹ dùng yến có ảnh hưởng đến con?

410
0
Bà bầu ăn yến có tốt không, có nên ăn?

Bà bầu ăn yến hũ có tốt không? Nếu mẹ ăn yến thì có ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi không? Nên sử dụng liều lượng như thế nào trong quá trình mang thai để tốt cho cả con lẫn mẹ?,… Nếu bạn cũng đang “đau đầu” và có chung các thắc mắc trên thì bài viết này “đích thị” là những gì bạn đang cần rồi đấy!

“BÀ BẦU ĂN YẾN HŨ CÓ TỐT KHÔNG?” – GIẢI ĐÁP MỘT SỐ THẮC MẮC CỦA MẸ BẦU

Bà bầu ăn yến có tốt không, có nên ăn?

“Bà bầu ăn yến hũ có tốt không?” là thắc mắc chung của rất nhiều gia đình. Bởi nếu không cẩn thận trong việc lựa chọn các chất dinh dưỡng thì sẽ rất dễ gây ra một số vấn đề không mong muốn đến sức khỏe của mẹ và trẻ.

“BÀ BẦU ĂN YẾN HŨ CÓ TỐT KHÔNG?” – CÂU TRẢ LỜI TỪ CHUYÊN GIA

Khi mang bầu, chị em phụ nữ cần được bổ sung nhiều chất dinh dưỡng hơn thông thường. Bởi cơ thể cần phải có đủ dưỡng chất cho cả mẹ lẫn con. Do vậy, những thực phẩm giàu dinh dưỡng luôn là sự quan tâm hàng đầu của các mẹ trong giai đoạn này.

Giữa vô số các loại thực phẩm, yến hũ đang nhận được khá nhiều sự tin dùng của mẹ bầu. Tuy nhiên, liệu đây có phải là một sự lựa chọn tốt hay không?

Với bảng thành phần có đến 50% protein và 20 loại axit amin, yến hũ được các chuyên gia đánh giá là một sản phẩm rất tốt cho sức khỏe của mẹ và trẻ trong giai đoạn mang thai. Đặc biệt là các sản phụ đang có thể trạng yếu. Vì vậy, “Có” chính xác là câu trả lời cho thắc mắc này của mẹ bầu.

“BÀ BẦU ĂN YẾN HŨ CÓ TỐT KHÔNG?” – LỢI ÍCH MÀ MẸ BẦU CÓ THỂ CHƯA BIẾT

Yến là bổ dưỡng cho sức khoẻ của mẹ bầu

Hầu hết mẹ bầu đều biết yến hũ là sản phẩm tốt. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể liệt kê chi tiết các lợi ích mà sản phẩm này mang lại. Vì vậy, sau đây chúng tôi sẽ tổng hợp “tất tần tật” các lợi ích để giúp các mẹ có thể hiểu rõ hơn ý nghĩa của yến đối với sức khỏe.

  • Giảm triệu chứng ốm nghén, đau nhức, stress khi mang thai.
  • Cung cấp dưỡng chất cho cả mẹ và bé.
  • Tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ thống miễn dịch.
  • Hỗ trợ sự phát triển trí não của thai nhi từ ngay còn trong bụng mẹ.
  • Thanh lọc, giải độc tố cho cơ thể.
  • Kích thích khả năng hấp thụ dưỡng chất, giúp cơ thể mẹ có đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi.
  • Duy trì độ đàn hồi của da, hạn chế các vết rạn.
  • Làm chậm quá trình lão hóa. Giúp da luôn trắng sáng, hồng hào trước, trong và sau sinh.
  • Hạn chế nguy cơ mắc bệnh về hô hấp ở trẻ.
  • Phòng ngừa trường hợp trẻ bị dị tật bẩm sinh.

KHI NÀO MẸ BẦU NÊN ĂN YẾN HŨ?

Theo các chuyên gia, 3 tháng đầu của thai kỳ mẹ bầu không nên sử dụng các sản phẩm từ yến. Vì thời gian này, cơ thể của mẹ thay đổi khá bất thường. Nếu dùng rất có thể làm gây ra các tác dụng phụ ảnh hưởng sức khỏe của cả mẹ lẫn trẻ.

Thời gian tốt nhất để mẹ bầu bắt đầu dùng yến chính là từ tháng thứ 4 của thai kỳ. Tuy nhiên, nếu lạm dụng quá nhiều thì sản phẩm rất có khả năng phản tác dụng. Do vậy, gia đình nên cân nhắc cho mẹ bầu sử dụng liều lượng hợp lý. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ và chuyên gia.

Trong giai đoạn cuối thai kỳ, các mẹ nên tăng lượng yến sử dụng mỗi ngày. Thông thường khoảng 1 – 3 gram/ngày thì từ tháng thứ 9 mẹ nên duy trì ở mức 4 gram/ngày.

NHỮNG LƯU Ý KHI MẸ BẦU SỬ DỤNG YẾN HŨ

Tồn tại “song song” với ưu điểm là các hạn chế. Dựa trên kinh nghiệm của các mẹ đã sử dụng và ý kiến của chuyên gia, yensaogiare.net xin chia sẻ đến bạn đọc một số lưu ý sau.

  • Nên chọn mua yến ở các cửa hàng uy tín, được đánh giá cao về thương hiệu.
  • Chọn yến sào nguyên chất chứa hàm lượng yến cao, không chứa chất bảo quản.
  • Lần đầu sử dụng chỉ nên dùng với một lượng nhỏ. Sau đó, tăng dần liều lượng nếu cơ thể không bị kích ứng.
  • Tham khảo ý kiến bác sĩ theo dõi trước khi sử dụng. Hoặc tìm hiểu thông qua những mẹ bầu đã từng sử dụng và có kinh nghiệm.
  • Không sử dụng quá nhiều yến hũ. Vì sẽ rất dễ làm tăng khả năng bị tiểu đường thai kỳ.
  • Trong quá trình ăn yến, mẹ bầu phải kết hợp kèm với chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh.
  • Nên ăn yến vào buổi sáng và trước khi đi ngủ 1 tiếng đồng hồ.
  • Không đun nấu lại yến hũ trước khi dùng.

Hy vọng bài viết trên đây đã giải đáp được các thắc mắc của mẹ bầu về một số vấn đề như “Bà bầu ăn yến hũ có tốt không?”, “Thời điểm tốt nhất để sử dụng yến tốt cho cả mẹ lẫn con?, “Liều lượng sử dụng như thế nào là hợp lý?”,… Chúc mẹ bầu sẽ thành công trên hành trình chào đón con của mình.

Ngoài sản phẩm yến hũ, các mẹ cũng có thể kết hợp chưng yến sào để sử dụng mỗi ngày. Dưới đây là một số bài review về yến sào Khánh Hòa mà mẹ có thể tham khảo trước khi lựa chọn.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here