Home CẨM NANG SỬ DỤNG YẾN Mang thai con trai có nên ăn yến không? Mang bầu con...

Mang thai con trai có nên ăn yến không? Mang bầu con trai nên kiêng gì?

378
0
Mang thai con trai có nên ăn yến không?

Nhiều mẹ bầu tỏ ra e ngại khi ăn yến trong thời gian mang thai con trai. Bởi có nhiều lời đồn đoán cho rằng, yến sẽ khiến trẻ bị yếu sinh lý khi chào đời. Tuy nhiên, câu trả lời chính xác cho vấn đề “Mang thai con trai có nên ăn yến?” liệu có đúng như vậy. Hãy cùng yensaogiare.net tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây mẹ nhé!

MANG THAI CON TRAI CÓ NÊN ĂN YẾN KHÔNG? LỢI ÍCH VÀ TÁC HẠI CỦA VIỆC ĂN YẾN

Trong thời kỳ mang thai, cơ thể của mẹ cần được bổ sung nhiều chất dinh dưỡng hơn thông thường. Bởi cơ thể của mẹ cần phải có đủ dưỡng chất cho sự phát triển của cả con. Vì vậy, những loại thực phẩm bổ dưỡng luôn là quan tâm các mẹ bầu trong giai đoạn này. Và dĩ nhiên, yến sào cũng không phải là trường hợp ngoại lệ.

BÀ BẦU MANG THAI CON TRAI CÓ NÊN ĂN YẾN KHÔNG?

Nhiều mẹ bầu cho rằng yến là một trong các nguyên nhân khiến trẻ mất đi sự nam tính khi chào đời. Tuy nhiên, sự thật không phải như vậy.

Yến tuy chứa rất nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại không hề chứa estrogen – hoạt chất làm tăng nội tiết tố nữ. Do vậy, việc trẻ bị yếu sinh lý do mẹ ăn yến sào trong lúc mang thai là điều vô căn cứ.

Theo nhiều nghiên cứu, mẹ ăn yến khi mang thai sẽ giúp trẻ chào đời được khỏe mạnh, da dẻ trắng sáng và hồng hào hơn. Đặc biệt, còn có thể hạn chế tối đa trường hợp trẻ bị dị tật bẩm sinh và nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

LỢI ÍCH VÀ TÁC HẠI CỦA VIỆC SỬ DỤNG YẾN MÀ MẸ BẦU NÊN BIẾT

Mang thai con trai có nên ăn yến không?

Qua phần nội dung trên chắc các mẹ đã có được giải đáp cho việc “Mẹ bầu mang thai con trai có nên ăn yến không?”. Tuy rằng, yến không ảnh hưởng đến việc yếu sinh lý của con về sau nhưng mẹ cũng không nên quá chủ quan khi ăn yến trong lúc mang thai. Bởi nếu sử dụng không đúng cách thì có thể gây ra các tác hại xấu đến sức khỏe của trẻ.

Một số ảnh hưởng xấu của yến đối với mẹ và trẻ:

  • Mẹ bầu ăn yến khi cơ thể đã được cung cấp quá nhiều thực phẩm dinh dưỡng thì sẽ khiến cơ thể bị giảm khả năng hấp thụ, gây ra các tình trạng như nôn mửa, tiêu chảy,…
  • Sử dụng nhiều yến hũ sẽ làm gia tăng khả năng bị tiểu đường thai kỳ.
  • Mẹ ăn yến khi cơ thể đang bị lạnh bụng sẽ rất dễ khiến sức khỏe của cả bản thân và trẻ suy giảm. Đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Tuy nhiên, hạn chế của yến là không đáng kể so với những lợi ích mà loại thực phẩm này mang lại. Cụ thể như:

  • Gia tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất của mẹ bầu.
  • Giảm triệu chứng ốm nghén, đau nhức xương khớp, stress,…
  • Kích thích vị giác giúp mẹ bầu ăn ngon miệng hơn.
  • Tăng cường đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch cho cả mẹ và bé.
  • Hạn chế nguy cơ mắc các bệnh vặt phổ biến của các mẹ bầu.
  • Cung cấp collagen giúp cải thiện tình trạng da bị sạm – nám – rạn.
  • Giúp trẻ phát triển trí não từ ngay khi còn trong bụng mẹ.

MỘT SỐ LƯU Ý KHI MẸ BẦU MANG THAI CON TRAI ĂN YẾN

Một số lưu ý khi mang bầu mà ăn yến

Để hạn chế tối đa các tác dụng xấu có thể xảy ra, yensaogiare.net sẽ gợi ý cho mẹ một số vấn đề cần quan tâm sau. Các mẹ nên tham khảo và ghi nhớ thật kỹ trước khi sử dụng nhé!

  • Tuyệt đối không dùng yến trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Hoặc cho đến khi cơ thể đã không còn các triệu chứng thay đổi bất thường.
  • Không sử dụng quá 3 gram/ngày trong tháng thứ 4 của thai kỳ đến tháng thứ 8. Mẹ bầu có thể tăng liều lượng sử dụng lên 4 gram/ngày ở 2 tháng cuối thai kỳ. Lưu ý, mỗi tuần không ăn và uống yến quá 3 lần.
  • Sử dụng yến chưng khi còn nóng sẽ có hiệu quả tốt nhất. Nhưng tuyệt đối không đun nấu lại yến đã chế biến sẵn.
  • Không chưng yến quá 25 – 30 phút. Vì như vậy sẽ làm mất đi các dưỡng chất có trong yến.
  • Không nên sử dụng ngay sau khi ăn các bữa ăn chính hoặc những lúc mẹ đang cảm thấy quá no. Thay vào đó, nên sử dụng vào buổi sáng và trước khi đi ngủ tầm 1 – 2 tiếng.
  • Mẹ bị tiểu đường thai kỳ hoặc đang bị mất kiểm soát cân nặng thì không nên ăn yến.
  • Nếu không có thời gian hoặc không có kinh nghiệm chưng yến thì mẹ nên lựa chọn yến chưng sẵn cho mẹ bầu được chế biến thủ công trong các hủ thủy tinh. Bởi yến chưng sẵn trong lon thường sẽ có hàm lượng yến rất ít, chưa kể còn chứa rất nhiều phụ gia làm ảnh hưởng xấu sức khỏe.

KẾT LUẬN

Như vậy có thể thấy mang thai con trai mẹ bầu có nên ăn yến là điều chắc chắn. Tuy nhiên, liều lượng và thời gian sử dụng sẽ còn phụ thuộc vào sức khỏe của mẹ và thai nhi. Bên cạnh việc sử dụng yến, các mẹ cũng nên nhớ phải đến bác sĩ để khám thai định kỳ. Đồng thời cần liên tục bổ sung các loại thực phẩm có lợi khác cho cơ thể trong suốt giai đoạn mang thai.

Mẹ có thể tham khảo các bài viết được nhiều mẹ bầu quan tâm tại đây nhé!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here